Pruebas en aguas abiertas:

Individuales:

• Nado surf: es una prueba sencilla de realizar consistente en nadar en aguas abiertas siguiendo el recorrido marcado por los jueces y en el agua por una serie de boyas que hay que rodear dejándolas siempre a tu derecha, esto en campeonatos nacionales, en campeonatos internacionales o series de otros países como son Australia o Nueva Zelanda estas boyas se dejan a la izquierda.

• Carrera con tabla: en esta prueba el material necesario es una tabla de rescate. Al pitido del árbitro, los socorristas salen para entrar en el agua y subirse lo antes posible para ponerse a remar. Como en la prueba que hemos hablado anteriormente también se debe bordear las boyas en caso contrario el socorrista será descalificado.  

                                                                                                                                

• Carrera con ski: este tipo de material es similar al de un kayak o el de una piragua pero con pedales, los cuales se utilizan para girar. También se necesita una pala con la que remar. Esta prueba tiene de especial respecto a las otras que se empieza y se termina desde el agua, donde hay unas banderas colocadas que marcan la salida y la llegada

• Sprint: es una prueba sencilla y que mucha gente no ve muy lógica en este deporte ya que solo consiste en correr por la arena una distancia que varía dependiendo de la categoría. En la más pequeña aproximadamente unos 60 metros y en las grandes llegan mas o menos a unos 90 metros. Como ya he dicho es una prueba muy simple ya que solo consta de correr la distancia marcada lo más rápido posible.

                                                                                                                

• Banderas: esta es otra prueba que la gente no ve dentro de este deporte pero como bien saben en los rescates en las playas antes de entrar al agua hay que recorrer una distancia corriendo. Y bien dicho eso, esta prueba trata de coger la bandera que te ponen a una distancia determinada ( siempre dependiendo de la categoría). La prueba comienza con un sorteo de calles, una vez hecho esto y que cada uno este situado en su sitio el árbitro dará la salida, diciendo lo siguiente "a sus puestos... cabezas abajo.." y pita. En ese momento los competidores que están tumbado en la arena, boca abajo y mirando hacia el lado opuesto al que se encuentran las banderas, se levantarán lo antes posible y correrán para coger el objetivo y no quedar eliminados porque siempre hay una bandera menos de los participantes que quedan. Esta prueba yo la asemejo un poco al juego de la silla, ya que siempre hay uno que se queda sin silla, pues en este caso es la bandera.

                                                                                                                  

• OceanMan u OceanWoman:  La prueba de “oceanman” u “oceanwoman” comprende la suma de las pruebas de “nadar surf”, “carrera con tabla de salvamento” y “ski”, terminando con un sprint en la playa. El orden de las postas se sortea al principio de la prueba.  El competidor ha de cubrir todas las postas del recorrido tal y como lo especifique el juez principal y podrá ser asistido por un portador, que no será considerado como competidor, pero que deberá pertenecer al mismo equipo, club o selección e identificarse con los colores del mismo. Los deportistas han de tener el control de la tabla o ski hasta llegar a la última boya, incluido el recorrido de ésta, y no serán descalificados si pierden el control del material en el camino de vuelta desde las boyas. El deportista puede perder el control en la ida y no será descalificado si recupera el material y prosigue el trayecto rodeando la última boya y completando el recorrido